live your life
أخي الزائر
ربما تكون هذه هي زيارتك الأولى لمنتدانا
فالمنتدى غير أي منتدى
نُقدر دائماً مشاركتك معنا بعد تسجيل عضويتك

live your life - عش حياتك


the best forum ever
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
welcome to live your life the best forum ever -liveyourlife.own0.com- islam bouneche

شاطر | 
 

 عـــــشر نصـــائح صـحية100%

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
iSLAM DK
مدير
مدير
avatar

المزاج :
البلد : الجزائر
عدد المساهمات : 110
نقاط : 13777
السٌّمعَة : -1
تاريخ التسجيل : 30/06/2010
العمر : 22
الموقع : liveyourlife.own0.com

مُساهمةموضوع: عـــــشر نصـــائح صـحية100%   الثلاثاء أغسطس 24, 2010 12:40 pm

لكم عشرة نصائح التزمو بها

*احرص على تناول وجبة صباحية كاملة لتقوم بعملك بنشاط وحيوية ، على ان تشتمل على كوب لبن حليب طازج.

* تناول تفاحة يوميا مع ملعقة عسل بعد وجبة الإفطار بنصف ساعة ( فتناول تفاحة يوميا يغنيك عن الطبيب(.

* اجعل للفواكة والخضروات والأغذية النباتية النصيب الأكبر من طعامك وقلل من اللحوم لكي يطول عمرك.

* كل الفواكة بدون سكين لأن عملية القضم تقوي الاسنان وتنظفها.

*لا تسرف في الطعام وتجنب التخمة ، واجعل ثلث المعدة للطعام ، وثلثها لماء ، وثلثها للهواء – ارشدنا الى ذلك رسول الله صلى الله عليه وسلم.

* لا تشرب الا وانت جالس وعلى ثلاث مرات.

* اتخذ لك هواية مسلية ، فهي تكفل لك الشباب الدائم.

* اجعل للتمرينات الرياضية نصيبا من وقتك فهي تجدد النشاط والحيوية ، وتمنحك جسما صحيحا".

* لا تفكر في المرض الذي يصيبك ، فإن علاجة بين يديك ، وابعد فكرة المرض عن ذهنك تماما" .

* ان للشيخوخة المبكرة طريقا واحدا" ، هو الملل والضجر والفراغ ، فاشغل وقت فراغك بهواياتك النافعة.

وأخيرا" أتمنى لكم الصحة لتحيو بحياة سعيدة مليئة بالنشاط والحيوية وتحققون فيها آمالكم وتصلون فيها لأهدافكم.

من مواضيعي في المنتدي اخوكم ..............اسلام...................................!

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://liveyourlife.own0.com
yuyu_dz

avatar

المزاج :
البلد : الجزائر
عدد المساهمات : 40
نقاط : 13586
السٌّمعَة : 50
تاريخ التسجيل : 01/07/2010
العمر : 21
الموقع : liveyourlife.own0.com

مُساهمةموضوع: رد: عـــــشر نصـــائح صـحية100%   الأحد أغسطس 29, 2010 2:22 pm

شكــــرا إسلام على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ģïяĻღđяέąΠş

avatar

البلد : الجزائر
عدد المساهمات : 19
نقاط : 13270
السٌّمعَة : 50
تاريخ التسجيل : 25/08/2010
العمر : 24

مُساهمةموضوع: رد: عـــــشر نصـــائح صـحية100%   الأربعاء سبتمبر 01, 2010 1:59 pm

يسلموا اسلام فعلا نصائح صحية و مفيدة شكرااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
iSLAM DK
مدير
مدير
avatar

المزاج :
البلد : الجزائر
عدد المساهمات : 110
نقاط : 13777
السٌّمعَة : -1
تاريخ التسجيل : 30/06/2010
العمر : 22
الموقع : liveyourlife.own0.com

مُساهمةموضوع: العفو   الأربعاء سبتمبر 01, 2010 2:14 pm

العفو يا جماعة المهم صحتكم فقط
alien
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://liveyourlife.own0.com
 
عـــــشر نصـــائح صـحية100%
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
live your life :: منتديات اخرى :: منتدى الصحة والجمال-
انتقل الى: